インフルエンザの頭痛を和らげる方法は?市販薬を飲んでもいい?

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インフルエンザに感染すると、酷い頭痛で眠れない時もありますよね。

今回は、

  • 頭痛の対処法
  • 頭痛薬を飲んでも良いのか

について、お話致します。

  

インフルエンザの頭痛を和らげる方法は?


インフルエンザに感染すると、
ズキズキ”“ガンガン”するといった、「酷い頭痛」を伴う場合があります。

頭痛が酷くて眠れないということも。

そんな時の対処法をご紹介します。

1.冷やす


  • 熱冷シート(冷えピタ)
  • 氷枕

などを使って、痛い部分を冷やしましょう。

頭全体が痛い時は、首の後ろ脇の下など、
太い血管が通っているところを冷やすと効果的です。

しかし、発熱や頭痛といった症状は、ウイルスを退治するために起こっている反応です。
長時間冷やすと治りが悪くなってしまいますので、
痛くて我慢できない場合の応急処置になります。

2.温める

インフルエンザになると、安静にしておかなければならないので、
ベッドで寝たきりになっている時間が多いですよね。

長時間寝たきりの状態が続くと、
肩や首が凝ってしまったり、血流の流れが悪くなり
頭痛が起きることがあります。

身体が緊張し、筋肉が収縮しているせいで頭痛が起きている場合、
冷やしても痛みが治らない場合があります。

その時は、首の後ろや肩を温めて血行を良くすることで痛みが改善されることがあります。


【温める方法】

1.タオルを濡らし、よく絞り、ラップで巻く。

2.電子レンジ600wで約50秒チンする。


温めたタオルは、そのままラップをして使うか、
ZIPロックに入れて使うと、濡れないので良いですよ^^


インフルエンザの時は安静にすることが重要ですが、
症状が落ち着いてきたらベッドで横になるのをやめて、ソファー等に座って少し姿勢を変えてみましょう。

無理をしない程度に、昼夜の生活リズムを取り戻すことも大切です。

インフルエンザの頭痛で市販薬を飲んでも良い?


頭痛が酷い時、市販の鎮痛剤を飲んでも良いのかという答えは、

絶対NG

です。


「鎮痛剤を飲んで早く痛みをどうにかしたい!」

と思いますが、むやみに市販薬を服用すると、市販の鎮痛剤に含まれている成分によっては、

・インフルエンザ脳症
・ライ症候群


といった、恐ろしい合併症を引き起こす可能性があります。


インフルエンザ時には、抗インフルエンザ薬である、
  • タミフル
  • リレンザ
  • イナビル

といった薬を服用し、インフルエンザ菌を退治していくのが一般的。

抗インフルエンザ薬には、インフルエンザウイルスの増殖を防ぐ働きがあるので、
頭痛の解消に対しても大きな役割をはたします。

しかし、どうしようもないくらい辛い…という場合は、
インフルエンザという診断を受け、薬を処方された病院へ相談しましょう。

鎮痛剤を処方してくれます。

しかし先程も申し上げた通り、発熱や頭痛といった症状は、身
体がインフルエンザウイルスを退治しようとしている正しい反応です。

解熱鎮痛剤を使って、無理に熱や頭痛を改善しようとすると、
症状が長引くこともありますので、なるべく自然に治癒するのを待つのが良いでしょう。

まとめ

インフルエンザに感染しただけでも、発熱や悪寒など辛い症状が続くのに、酷い頭痛まで起こると本当にしんどいですよね…。

今は無理をせずに、ゆっくり身体を休めてくださいね。
早く治ることを祈っております。

プロフィール

プロフ

莉子(りこ)

2歳の息子の育児と家事に
毎日追われながら
在宅ワーク実践中の主婦です。
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